ФИЗКУЛЬТУРА КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ПРОСТУДЫ У ДОШКОЛЬНИКОВ
Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить — известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? Какие меры необходимо предпринять, чтобы не допустить развития болезни у ребёнка? Какие методы профилактики гриппа и ОРВИ для детей считаются лучшими?
Дети чаще взрослых болеют различными простудными заболеваниями и гриппом. Причина кроется в незрелости детского иммунитета — системы защиты от болезней. Чем слабее иммунитет человека, тем выше вероятность развития заболевания и его осложнений. Профилактика гриппа у детей — это эффективный комплекс мероприятий, которые помогут защитить здоровье дошкольников от опасного вируса.
Свежий воздух и физические нагрузки
Помочь в профилактике простудных заболеваний помогут физические упражнения: бег, ходьба на дальние расстояния, ежедневная зарядка, дыхательные упражнения (особенно на свежем воздухе, в лесу, парке), плаванье. Педагоги структурного подразделения «детский сад» считают, занятия физкультурой, регулярное выполнение утренней гимнастики, одним из важных направлений в профилактике гриппа и простуды у старших дошкольников. С детьми и их родителями (законными представителями) педагоги провели разъяснительные беседы о значении утренней гимнастики и занятиях физкультурой. Важным пониманием стало, что спортивные упражнения не только укрепляют детский организм, развивают мускулатуру, повышают выносливость, но даже влияют на психоэмоциональное состояние ребёнка. Физические упражнения, которые выполняют воспитанники подготовительных к школе групп, стимулируют кровоснабжение легких, восстанавливают нормальную глубину и ритм дыхания, предупреждают негативные изменения в органах дыхания. Снижается риск бронхита или пневмонии, этих частых осложнений после простуды. Повышается тонус всех систем и органов, включая иммунную. Организм начинает работать более слаженно, повышается его сопротивляемость вирусам и инфекциям. Спорт укрепляет центральную нервную систему, способствует концентрации внимания, улучшает эмоциональное состояние.
Дошколята ответственно подходят к занятиям физкультурой, спортом, выполнению утренней гимнастики. Ребята с удовольствием выполняют комплекс утренней гимнастики со счетом на английском языке. А полюбившийся спортивно-танцевальный комплекс «Я гриппа не боюсь», выполняют и дома с родителями.
